No sabes cómo recuperarte.
Te acabas de lesionar, de operar o llevas unos meses recuperándote. No sabes cómo será el proceso y tienes miedo de no volver a estar como antes.
TALLER GRATUITO · 15 MINUTOS
Recupera tu LESIÓN DE RODILLA Gracias a la Radiografía de Confianza y la Progresión Blindada por Hitos
Sin adivinar y sin depender de sensaciones.
¿Por qué tienes que ver este taller?
Una tabla de ejercicios no es un plan.
Porque hacer ejercicios sueltos sin saber cuándo avanzar es seguir sin una dirección clara.
El miedo también forma parte de la vuelta.
Porque la confianza se puede evaluar y trabajar durante la recuperación, junto con la fuerza y el movimiento.
Sigues jugando con el freno puesto.
Porque llevas meses, quizá años, sin que nadie te haya explicado con datos cómo valorar si tu pierna está preparada para un giro o un salto.
¿Qué vas a aprender?
Qué datos mirar en tu recuperación.
Cómo se compara la capacidad de ambas piernas mediante el índice de simetría (LSI), y por qué no basta con mirar un único resultado.
Cómo evaluar lo que hoy te frena.
Por qué la preparación psicológica también cuenta al volver al deporte y cómo puede trabajarse junto con la fuerza.
El error de avanzar sin comprobar.
Por qué sentirse mejor o acumular meses de recuperación no sustituye comprobar tu preparación para las exigencias de tu deporte.
Qué tiene que pasar para avanzar de fase.
Cómo entender una progresión con criterios claros, en lugar de esperar a ver qué tal te encuentras.
Este taller es para ti si...
- Llevas meses, o años, sin volver a tu deporte al ritmo de antes.
- Te dieron ejercicios sueltos y nadie te dijo qué tocaba esta semana ni cuándo avanzar.
- Quieres un plan con hitos claros, no una tabla en PDF y buena suerte.
- Estás a punto de operarte, o acabas de hacerlo, y quieres hacerlo bien desde el primer día.
Al terminar, tendrás una dirección más clara.
Vas a entender qué hay que medir en tu rodilla y qué criterios revisar para volver a tu deporte con más confianza.
El taller te explica el proceso. Tu punto de partida se determina en una valoración individual.
SI DESPUÉS DECIDES TRABAJAR CON NOSOTROS
Garantía de Progreso Medible
En tu valoración inicial, si vemos que tu caso no encaja, te lo decimos y no pagas nada. Y si a las 6 semanas no hay mejora medible en los tests, seguimos contigo sin coste extra hasta que la haya.
Esta garantía corresponde al programa de recuperación, no al visionado del taller gratuito.Lo que cuentan quienes ya han trabajado con nosotros.
Un equipo para acompañarte en cada fase de tu recuperación.
Readaptador deportivo
Iñaki Etxenike
Colegiado n.º 63683. Más de 7 años trabajando con lesiones de rodilla.
Readaptador deportivo
Tomeu
Especializado en el retorno progresivo a la actividad deportiva.
Fisioterapeuta especializada
Maddi
Fisioterapeuta colegiada n.º 4113 y especialista en recuperación de lesiones deportivas.
Fisioterapeuta
Raúl Hidalgo
Colegiado n.º 18961. Integra valoración clínica, dolor y movimiento.
Psicóloga deportiva
Itsasne Blanco
Colegiada BI05779. Trabaja el miedo a recaer y la confianza al volver al deporte.
Antes de acceder, resolvemos tus dudas.
¿Cómo accedo al taller?
Pulsa cualquier botón de acceso y completa el formulario. Después irás a la página donde puedes ver el taller.
¿El taller es gratuito?
Sí. El acceso al taller no tiene coste. Registrarte no te obliga a contratar el programa.
¿Vale este taller si aún no me he operado?
Sí. Si acabas de lesionarte o estás a punto de pasar por quirófano, te ayudará a entender qué se evalúa y cómo se organiza el proceso de recuperación.
¿Cómo trabajáis online si después quiero ayuda?
Corregimos tus ejercicios por vídeo y respondemos en menos de 24 horas. También contamos con centros colaboradores para chequeos presenciales.
¿Puedo hablarlo con mi pareja antes de decidir?
Claro. En el programa hay una sesión conjunta de 15 minutos con tu pareja para resolver dudas juntos.
Deja de adivinar. Entiende qué te falta para volver.
15 minutos para ver tu recuperación con otros criterios.